Bài viết liên quan:

Nghe chủ đề- Vitamin từ ánh nắng mặt trời

 

The Sunshine Vitamin

We all know that exercise and diet are very important for our health. However, another really important way to stay healthy is to get plenty of sunshine. When sunlight hits our skin, we turn it into Vitamin D. Vitamin D is super important for staying healthy. People who have low levels of Vitamin D have higher rates of illness, such as cancer, bone problems, heart disease, and even the common cold.

Did you know that humans spend less time in the sun today than at any point in human history? It's true! Due to modern city life, people spend more time indoors than ever before. Also, the companies who sell sun-block cream influence us to cover our skin in chemicals, preventing us from getting natural Vitamin D. The point is, most of us aren't getting enough vitamin D to stay strong and healthy.

Of course, we have to be careful not to get a sunburn (which can also cause skin cancer), but we should all try to get a good dose of sunshine on our skin each day, especially in the winter months. Best of all, sunshine is free and it feels good on our skin. So get out and spend more time in the sun. It's a great way to stay healthy.

Here's a cute video on the benefits of Vitamin D. Enjoy…

 

Chủ đề: Vitamin từ ánh nắng mặt trời

Tất cả chúng ta đều biết rằng tập thể dục và ăn kiêng rất quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, một cách quan trọng khác để giữ cho chúng ta được khỏe mạnh đó là thu nhận ánh nắng mặt trời. Khi ánh nắng mặt trời chiếu vào làn da chúng ta, nó sẽ chuyển thành Vitamin D. Vitamin D cực kỳ quan trọng để giữ cho chúng ta khỏe mạnh. Những người có mức Vitamin D thấp sẽ có tỷ lệ mắc các bệnh cao hơn, chẳng hạn như ung thư, các vấn đề về xương khớp, bệnh tim, và thậm chí chỉ là những bệnh cảm thông thường.

Bạn có biết rằng con người chúng ta ngày nay dành ra ít thời gian dưới mặt trời hơn bất kỳ thời điểm nào trong lịch sử loài người này không? Điều này là sự thật! Bởi vì trong cuộc sống của thành phố hiện đại, chúng ta dành nhiều thời gian trong mát nhiều hơn trước đây. Ngoài ra, các công ty cũng bán các sản phẩm kem chống nắng có tác dụng tránh làn da chúng ta khỏi ánh nắng bằng các chất hóa học, ngăn không cho làn da chúng ta thu nhận Vitamin D tự nhiên. Điểm mấu chốt là, hầu hết chúng ta không thu nhận đủ Vitamin D để giữ cho cơ thể mình được cường tráng và khỏe mạnh.

Dĩ nhiên, chúng ta cũng phải cẩn thận không để bị cháy nắng (đó có thể là nguyên nhân dẫn đến ung thư da), nhưng tất cả chúng ta nên nhận một lượng ánh nắng mặt trời tốt cho làn da chúng ta mỗi ngày, đặc biệt là vào những tháng mùa đông. Trên tất cả, ánh nắng mặt trời hoàn toàn miễn phí và giúp ta cảm nhận về một làn da tốt. Vậy nên hãy ra ngoài và dành thời gian dưới ánh nắng mặt trời. Đó là một cách tuyệt vời để giữ cho chúng ta mạnh khỏe.

Dưới đây là một đoạn video dễ thương nói về lợi ích của Vitamin D. Hãy tận hưởng…….
Nói cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì….

 

TỪ VỰNG
Plenty of: nhiều
Turn it into: biến nó trở thành
Rate (n): tỷ lệ
Bone (n): xương
Heart disease (n): bệnh tim
Common cold: bệnh cảm thông thường
Due to: bởi vì
Indoors (adv): trong mát, trong nhà
Influence (v): tác dụng, ảnh hưởng

Theo DEng
Dịch bởi: Ân Huệ
Trung tâm ngoại ngữ CEP- Bình Thạnh

 

Các chủ đề tiếng Anh tương tự: Tiếng Anh (English); Quảng cáo (Advertising); Thói quen xấu (Bad habits)

 

 

 
TRẮC NGHIỆM CHỦ ĐỀ TIẾNG ANH: Vitamin từ ánh nắng mặt trời Vitamin từ ánh nắng mặt trời

 

Hãy chọn đáp án đúng theo nội dung đoạn hội thoại phía trên. Sau khi làm đúng hết tất cả các câu trắc nghiệm, bạn sẽ nhận được một mã số ngẫu nhiên dùng để ưu tiên sửa bài bên group HỌC TỪ VỰNG TIẾNG ANH. Cú pháp đặt câu ví dụ trên group như sau:

Câu ví dụ của bạn. @Ce Phan CEPxxxxxx

Trong đó, @Ce Phan dùng để tag tên thầy Ce Phan vào ví dụ của bạn để thầy nhận thông báo có ví dụ mới. CEPxxxxxx là mã số ngẫu nhiên bạn nhận được sau khi làm đúng tất cả các câu trắc nghiệm dưới đây. Ai có mã số này sẽ được thầy Ce Phan ưu tiên sửa bài trước.

 

Câu 1: However, another really important way to stay healthy is to get plenty of …………….

 sunny

 sunshine

 shining


Câu 2: When sunlight hits our skin, we turn it into …………….

 Vitamin E

 Vitamin C

 Vitamin D


Câu 3: The point is, most of us aren't getting enough vitamin D to stay …………….

 strong and healthy

 sick and gray

 strongly and health


Câu 4: Best of all, sunshine is …………… and it feels good on our skin.

 free

 cheap

 expensive


Câu 5: So …………… and spend more time in the sun. It's a great way to stay healthy.

 get off

 get out

 get in