Tin song ngữ

  1. Tin tức song ngữ Anh-Việt
  2. Chuyên ngành Kỹ thuật
  3. Y tế - Sức khỏe
  4. Tốc độ lão hóa của bạn như thế nào so với những người bạn cùng tuổi

Tốc độ lão hóa của bạn như thế nào so với những người bạn cùng tuổi

Mức trung cấp

Are You Aging Faster or Slower Than Your Friends?

(Joe Shlabotnik/Flickr/CC BY 2.0)

Looking around at a 20th high school reunion, you might notice something puzzling about your classmates. Although they were all born within months of each other, these 38-year-olds appear to be aging at different rates.

Indeed they are, say the leaders of a large long-term human health study in New Zealand that has sought clues to the aging process in young adults.

In a paper in the Proceedings of the National Academy of Sciences, the team introduces a panel of 18 biological measures that may be combined to determine whether people are aging faster or slower than their peers.

The data come from the Dunedin Study, a landmark longitudinal study that has tracked more than a thousand people born in 1972-73 in the same town from birth to the present. Health measures like blood pressure and liver function have been taken regularly, along with interviews and other assessments.

Starting Early

“We set out to measure aging in these relatively young people,” says first author Dan Belsky, an assistant professor of geriatrics in Duke University’s Center for Aging. “Most studies of aging look at seniors, but if we want to be able to prevent age-related disease, we’re going to have to start studying aging in young people.”

The ultimate goal…is to be able to intervene in the aging process itself.

Belsky says the progress of aging shows in human organs just as it does in eyes, joints, and hair, but sooner. So as part of their regular reassessment of the study population at age 38 in 2011, the team measured the functions of kidneys, liver, lungs, metabolic and immune systems. They also measured HDL cholesterol, cardiorespiratory fitness, lung function, and the length of the telomeres—protective caps at the end of chromosomes that have been found to shorten with age.

The study also measures dental health and the condition of the tiny blood vessels at the back of the eyes, which are a proxy for the brain’s blood vessels.

‘Biological Age’

Based on a subset of these biomarkers, the research team set a “biological age” for each participant, which ranged from under 30 to nearly 60 in the 38-year-olds.

The researchers then went back into the archival data for each subject and looked at 18 biomarkers that were measured when the participants were age 26, and again when they were 32 and 38. From this, they drew a slope for each variable, and then the 18 slopes were added for each study subject to determine that individual’s pace of aging.

Most participants clustered around an aging rate of one year per year, but others were found to be aging as fast as three years per chronological year. Many were aging at zero years per year, in effect staying younger than their age.

Signs of aging are already apparent in young adulthood: from 26 to 38

As the team expected, those who were biologically older at age 38 also appeared to have been aging at a faster pace. A biological age of 40, for example, meant that person was aging at a rate of 1.2 years per year over the 12 years the study examined.

This paper reports on 954 of the original 1,037 Dunedin study participants. Thirty of them had died by age 38: 12 by illnesses such as cancer and congenital defects, 10 by accidents, and eight by suicide or drug overdose. Another 26 did not take part in the study at age 38. Twenty-seven participants had insufficient data to be included.

Most people think of the aging process as something that happens late in life, Belsky says, but signs of aging were already apparent in these tests over the 12 years of young adulthood: from 26 to 38.

Study members who appeared to be more advanced in biological aging also scored worse on tests typically given to people over 60, including tests of balance and coordination and solving unfamiliar problems. The biologically older individuals also reported having more difficulties with physical functioning than their peers, such as walking up stairs.

Aging Faces

As an added measure, the researchers asked Duke undergraduate students to assess facial photos of the study participants taken at age 38 and rate how young or old they appeared. Again, the participants who were biologically older on the inside also appeared older to the college students.

The aging process isn’t all genetic. Studies of twins have found that only about 20 percent of aging can be attributed to genes, Belsky says. “There’s a great deal of environmental influence.”

“That gives us some hope that medicine might be able to slow aging and give people more healthy active years,” says senior author Terrie Moffitt, professor of psychology and neuroscience at Duke.

This paper’s methods are merely a proof of concept, Belsky says, to show that it’s possible to see an aging trajectory by combining multiple measures.

“The time is right for this kind of multi-factorial way of measuring the aging process,” he says, but the measures and methods need refinement to be “better, faster and cheaper.”

The ultimate goal, of course, is to be able to intervene in the aging process itself, rather than addressing killers like heart disease or cancer in isolation, Belsky says.

“As we get older, our risk grows for all kinds of different diseases,” he says. “To prevent multiple diseases simultaneously, aging itself has to be the target. Otherwise, it’s a game of whack-a-mole.”

The New Zealand Health Research Council, US National Institute on Aging, UK Medical Research Council, Jacobs Foundation, and the Yad Hanadiv Rothschild Foundation supported the work.

This article was previously published by Duke University.  Republished via Futurity.org under Creative Commons License 4.0.

Source: EpochTimes



Bạn đang lão hóa nhanh hơn hay chậm hơn những người bạn cùng tuổi?

(Joe Shlabotnik/Flickr/CC BY 2.0)

Trong buổi họp lớp cấp 3 lần thứ 20 bạn có thể chợt nhận ra điều gì đó khá khó hiểu về những cô cậu bạn học cùng lớp. Mặc dù họ chỉ sinh ra cách nhau có vài tháng nhưng những người bạn 38 tuổi này lại già đi theo tỉ lệ nhanh chậm khác nhau.

Quả đúng là vậy, theo lời một trong những người đứng đầu nhóm nghiên cứu dài hạn về sức khoẻ con người tại New Zealand, với mục đích tìm kiếm các manh mối về quá trình lão hoá ở những người ở độ tuổi từ 20 đến 40 (độ tuổi trưởng thành lúc trẻ).

Trong một bài viết được công bố trên Proceedings of the National Academy of Sciences, nhóm nghiên cứu đã đưa ra một bảng gồm 18 chỉ số sinh học có thể kết hợp lại để xác định xem liệu một người đang lão hoá nhanh hơn hay chậm hơn những người đồng trang lứa với mình.

Các dữ liệu được lấy từ công trình nghiên cứu Dunedin – là một nghiên cứu dài hạn rất quan trọng, theo dõi 1037 người được sinh ra trong khoảng thời gian từ ngày 1 tháng 4 năm 1972 đến ngày 31 tháng 3 năm 1973 trong cùng một thành phố, từ lúc họ sinh ra cho đến thời điểm hiện nay. Các chỉ số sức khoẻ như huyết áp và chức năng gan được thu thập định kỳ, bên cạnh đó là các cuộc phỏng vấn và đánh giá khác.

Lão hóa bắt đầu từ rất sớm

Tác giả đứng đầu công trình nghiên cứu, ông Dan Belsky – là phó giáo sư về ngành lão khoa của Trung tâm nghiên cứu các vấn đề lão hoá tại Đại học Duke nói: “Chúng tôi khởi đầu dự án với những đo lường sự lão hoá ở những người còn khá trẻ này. Đa số các cuộc nghiên cứu về sự lão hoá thường nghiên cứu trên những người lớn tuổi nhưng nếu chúng ta muốn biết làm thế nào để phòng ngừa bệnh tật liên quan đến lão hoá thì chúng ta sẽ phải bắt đầu nghiên cứu lão hoá ở những người trẻ”.

Mục tiêu quan trọng nhất là…. có thể can thiệp được vào chính quá trình lão hoá.

Ông Belsky cho biết tiến trình lão hoá thể hiện ở các cơ quan nội tạng cũng giống như ở các nơi khác như mắt, khớp xương và tóc nhưng khác một điều là nó thể hiện ra sớm hơn. Vì thế bên cạnh các đánh giá thường lệ trên nhóm được chọn nghiên cứu, lúc này là năm 2011 và họ 38 tuổi, nhóm nghiên cứu còn đo các chức năng thận, gan, phổi, trao đổi chất và hệ thống miễn dịch. Họ còn đo chỉ số cholesterol HDL, sức khoẻ tim mạch, chức năng phổi và độ dài của telomeres (đây là một loại mũ bảo vệ nằm ở cuối các nhiễm sắc thể và độ dài của telomeres này ngắn đi theo thời gian).

Nghiên cứu này cũng đo lường sức khoẻ răng miệng và tình trạng của các mạch máu nhỏ ở sau mắt – đây là nơi thể hiện rất rõ tình trạng của các mách máu ở não bộ.

“Lão hoá về mặt sinh học”

Dựa trên một nhóm nhỏ những chỉ dấu sinh học này, nhóm nghiên cứu đã đặt ra một “độ tuổi lão hoá về sinh học” cho mỗi người nằm trong nhóm được nghiên cứu, dao động từ dưới 30 đến gần 60 tuổi cho những người 38 tuổi nói ở trên.

Sau đó các nhà nghiên cứu tìm lại dữ liệu lưu trữ về từng đối tượng và xem xét 18 chỉ dấu sinh học đã được đo khi những người tham gia nghiên cứu 26 tuổi, 32 tuổi và bấy giờ là 38 tuổi. Từ đó họ vẽ ra một đồ thị cho mỗi biến số, tiếp đó đối với mỗi đối tượng nghiên cứu họ cộng gộp tất cả 18 đồ thị cho 18 chỉ dấu sinh học kia để quyết định xem cá nhân đó đang lão hóa nhanh hay chậm.

Hầu hết những người trong nhóm được nghiên cứu đều lão hóa với tốc độ một tuổi mỗi năm tuy nhiên họ cũng nhận thấy có nhiều người lão hóa với tốc độ 3 tuổi mỗi năm. Nhiều người khác nữa thì không lão hóa chút gì tính theo mỗi năm và kết quả là họ trẻ hơn niên đại thật của mình.

Những dấu hiệu lão hóa đã bắt đầu thể hiện rõ rệt ở độ tuổi trưởng thành lúc trẻ: từ 26 đến 38 tuổi

Đúng như nhóm nghiên cứu nhìn nhận, những người già hơn về mặt sinh học so với tuổi 38 của mình cũng có tốc độ lão hóa nhanh hơn. Lấy ví dụ, người nào 40 tuổi về mặt sinh học có nghĩa là người đó có tốc độ lão hóa 1.2 tuổi một năm ở đoạn thời gian 12 năm cuộc nghiên cứu diễn ra.

Bài báo này dựa vào báo cáo về 954 người trong tổng số ban đầu 1037 người tham gia công trình nghiên cứu Dunedin. Có 30 người đã chết trước tuổi 38: 12 trong số này là do mắc bệnh ung thư và dị tật bẩm sinh, 10 người chết do tai nạn và 8 người chết do tự tử hoặc dùng ma túy quá liều. 26 người khác nữa không tiếp tục tham gia nghiên cứu khi họ 38 tuổi. 27 người nữa thì không có đủ dữ liệu cần thiết cho cuộc nghiên cứu.

Ông Belsky nói, đa số mọi người đều nghĩ rằng quá trình lão hóa là điều gì đó chỉ xảy ra trong những năm cuối đời nhưng những  dấu hiệu lão hóa đã thể hiện rõ ràng trong những cuộc kiểm tra suốt 12 năm nghiên cứu trên những người trưởng thành trẻ tuổi này: đó là từ độ tuổi 26 đến 38.

Những người có biểu hiện lão hóa nhanh hơn về sinh học cũng đạt điểm thấp hơn trong các cuộc kiểm tra thường dành cho những người trên 60 tuổi, những bài kiểm tra này bao gồm cả những bài kiểm tra về cân bằng và phối hợp, và giải quyết các vấn đề chưa quen. Những người bị lão hóa nhanh hơn về mặt sinh học cũng có các biểu hiện khó khăn hơn về các chức năng thể chất so với những người cùng tuổi, ví dụ như khi họ đi lên cầu thang.

Lão hóa trên khuôn mặt

Ngoài ra còn có một chỉ số được đưa vào nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã đề nghị sinh viên chưa tốt nghiệp của Đại học Duke đánh giá các bức ảnh của những người tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu khi họ 38 tuổi và các sinh viên này chấm điểm xem họ nhìn già, trẻ ra sao. Những người nào bên trong cơ thể lão hóa nhanh hơn về mặt sinh học cũng được các sinh viên đánh giá là nhìn già hơn ở bề ngoài.

Quá trình lão hóa không hoàn toàn là do gen di truyền. Ông Belsky cho biết, các nghiên cứu trên các cặp song sinh đã phát hiện rằng chỉ khoảng 20% sự lão hóa là do gen di truyền và “phần lớn là do ảnh hưởng từ môi trường”.

Ông Terrie Moffitt, giáo sư khoa tâm lý và thần kinh học của Đại học Duke, đồng tác giả bài báo với tư cách trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết: “Điều này cho chúng ta một chút hi vọng rằng y khoa có thể có khả năng làm chậm lại lão hóa và làm cho con người tăng thêm số năm sống khỏe mạnh, năng động”.

Ông Belsky nói, các phương pháp nghiên cứu sử dụng trong bài báo này đơn thuần chỉ là minh họa cho mục tiêu mà ông Terrie Moffitt nói đến, qua đó chúng ta có thể nhìn ra được đồ thị lão hóa bằng việc kết hợp rất nhiều chỉ số lại với nhau.

Ông nói thêm: “Đã đến lúc phải dùng cách đo lường quá trình lão hóa với sự kết hợp nhiều nhân tố” nhưng các chỉ số và phương pháp đo lường cần phải được chọn lọc hơn để nó có thể trở nên “hiệu quả hơn, nhanh hơn và rẻ hơn”.

Ông Belsky nói, mục tiêu quan trọng cuối cùng là để chúng ta có thể can thiệp vào chính quá trình lão hóa chứ không chỉ nhắm riêng vào các căn bệnh chết người như bệnh tim hay ung thư.

“Khi chúng ta già đi thì các nguy cơ mắc nhiều căn bệnh khác nhau cũng tăng lên. Để phòng ngừa nhiều căn bệnh đến cùng một lúc thì chính quá trình lão hóa cũng phải là một nhân tố mà chúng ta cần nhắm vào. Nếu không thì cũng không khác mấy khi chúng ta chơi trò whack-a-mole (trò chơi đập mô hình chuột, côn trùng khi chúng nổi lên từ bàn chơi một cách ngẫu nhiên và người chơi sẽ dùng một dụng cụ trò chơi để đập ghi điểm).

Công trình nghiên cứu này được sự hỗ trợ của Ủy ban Nghiên cứu Sức khỏe New Zealand, Viện nghiên cứu Lão hóa quốc gia Mỹ, Ủy ban Nghiên cứu Y khoa Anh quốc, Quỹ Jacobs và Quỹ Yad Hanadiv Rothschild.

Bài báo này được công bố lần đầu bởi Đại học Duke, đăng lại trên trang Futurity.org theo giấy phép Creative Commons 4.0


Dịch bởi: Jessica


bài viết đặc sắc trong tháng 01/2020

Tại sao thầy Ce Phan lại tạo kênh Youtube bằng tiếng Anh?

Thầy Ce Phan được biết đến như là một giáo viên dạy tiếng Anh tại thành phố Hồ Chí Minh trước khi chuyển đến sống tại Nhật Bản vào năm 2018.

Có thể bạn quan tâm

Tin cùng chuyên mục